Ve stopě

Vidinou běhu na lyžích byl nadšen i nejmladší člen rodiny. Bohužel neměl běžky. Maminka nelenila, objela bazary a prodejny a během dvou dnů byla výbava doma. Běžky použité, boty nové, vhodně dlouhé hůlky jsme doma našli. K mé velké radosti to malýho baví a má výdrž.

Běžky

Když už tedy napadl ten sníh, tak by byla škoda ho nevyužít. Už ani nevím, kdy jsem naposled stála na běžkách. Myslím, že už to budou tři roky. Nebo čtyři? Najít stopu v okolí nebyl žádný problém, tak hurá na to. Po hodině běžkování jsem zpocená, jak po běhu. Myslela jsem si, že to tak namáhavé není. Nicméně nadšení mi vydrželo a co víc, zlákala jsem i rodinu.

Sníh, sníh, sníh...

Sotva jsem si založila blog o běhání přestala jsem běhat. Ba, ne. Není to tak úplně pravda. Jen jsem kvůli sněhu omezila četnost a přesunula se na běhátko do posilovny. Tam se vždy snažím uběhnout nejmíň 5 km. Jenže tam se nedostanu tak často, jak bych chtěla a potřebovala. Nějakým tréninkem, nebo přípravou na závody se moje sportování nedá nazývat. Takže běhám, abych alespoň trošku zůstala v kondici, v jaké jsem byla před sněhem.
Sice jsem si objednala nesmeky, které mi pošta doručila hned druhý den. Jenže jsem se nechala otrávit manželem a jeho poznámkama, že jsem milé nesmeky ještě ani nezkusila.
Za to jsem oprášila běžky a vydala se do stopy.

Pás

Stále mrzne.Dnes ráno bylo pořádné náledí. Rozhodla jsem se, že půjdu do posilovny a zaběhám si na páse. Byla jsem tam v pondělí vpodvečer. To tam bylo dost lidí a oba pásy obsazené :-(

Na jednom právě začínal běžec. Odhadovala jsem, že tam bude nejmíň hodinu. Měl sporttestr, tílko a šorky Adidas a vypadalo, že to myslí vážně. Na druhém byl asi 15letý kluk a běžel hodně rychle, tak jsem čekala, že to dlouho nemůže vydržet. Nakonec to vydržel 20 minut. Já jsem zatím posilovala a čekala až sleze. Uběhla jsem 5km za 35 minut, ale na záčátku i na konci jsem pár minut jen šla.

Dnes bylo v posilovně celkem volno. Nikdo, koho by zajímal pás. Střídala jsem rychlost pásu a tak mě to bavilo, že jsem pořád zaokrouhlovala buď kilometry, nebo minuty, nebo kalorie, až jsem tam byla hodinu. To je můj rekord běhu v kuse. Ještě ani venku jsem hodinu v kuse neběžela.

Potom jsem se protáhla a ještě lehce zacvičila.

Stezka

Pod sněhem Ještě podzimní

Záznamy

Kolik naběhám si píšu od 5. října 2009. To jsem uběhla poprvé 7 koleček = 4,6 km. Nyní tuto trasu běhám pravidelně a s cestou z domova měří 5,5 km.


Říjen
1.týden 13 km
2.týden 12 km
3.týden 14 km
4.týden 12 km
celkem 51 km

Listopad
1.týden 31 km
2.týden 18,5 km
3.týden 26,5 km
4.týden 30 km
celkem 106km

Prosinec
1.týden 17 km
2.týden 30 km
3.týden 8 km
4.týden 9 km
celkem 64 km

Ráda bych v běhu pokračovala, abych neztratila pracně získanou kondici. Jenže venku leží umrzlý sníh. Dnes mi sice poštou přišly včera objednané nesmeky, ale zase dost mrzne, -6 stupňů.

Něco na úvod

Že budu běhat, jsem se rozhodla na konci prázdnin 2009. Plánovala jsem to už dlouho. Asi dvakrát i začala, ale nevytrvala. Teď to je jiné.
Takže poprvé jsem to zkusila v srpnu. Těžké bylo najít kde, aby mě nikdo neviděl. Dost jsem se styděla. Sice jezdím hodně na kole, chodím do posilovny, jenže běh je něco jiného. Vyjela jsem autem za město a zkusila si úsek asi 200m po polní cestě k lesu. Bylo to do mírného kopce a já myslela, že vypustím duši :-) Nicméně mě to neodradilo a hned další den jsem jela na kole k místnímu stadionu. Tam jsem po okolní pěšině oběhla jedno kolečko. Další den dvě, tři atd. Po čase jsem si tu vzdálenost změřila na kole. Tachometr ukázal 660 metrů. Postupně jsem se dostala na sedm koleček. Nejvíc jsem uběhla deset. Jak jsem získávala lepší kondici, přišlo i větší sebevědomí. Už jsem za během nejezdila na kole, ale vybíhám rovnou od domu.

Okolí stadionu však není moje jediná trasa. Běhám už po chodnících mezi domy a dokonce za denního světla :-) Už mi přestalo vadit, že mě někdo vidí.

Tento blog mi bude sloužit jako běžecký deník, zpovědník, památníček. Dosud jsem si uběhnutou trasu zapisovala do sešitku, teď budu sem.

Až bude cyklistická sezona, přibudou tu i ujeté kilometry a možná i fotky a popis výletů, nebo závodů.

Začátek

Tento blog bude o mých běžeckých začátcích, cyklistice a dalším sportování.