2.4. - PIM - půlmaraton
9.4. - Žákovský běh Bakovem
17.4. -Dětský MTB CUP libereckého kraje Vratislavice
23.4. - Author 50 Český ráj
30.4. - Kolo pro život (KPŽ) - Lety u Prahy
1.5. - Dětský MTB Cup Liberec Vesec + Okolo Liberce
8.5. - PIM Rodinný minimaraton - běh
14.5. - KPŽ Mladá Boleslav
22.5. - Author 50 Bezděz
22.5.- Kerda Cup - 1.kolo
28.5. - Dětský MTB cup libereckého kraje Liberec -Lidové sady
4.6. - Dětský MTB cup libereckého kraje Bedřichov
5.6. - Pětky s hvezdičkou - Běh na 5km - Sojovice
11.6. - KPŽ Orlík
11.6. - Vesec Těžká pohoda
18.6. - MTB Cup Malevil
19.6. - Kerda Cup - 2.kolo
25.6. - KPŽ - Lipno
25.6. - Běh Lužanskými hvozdy
26.6. - Avion cup (?)
9.7. - KPŽ Vrchlabí
23.7. - KPŽ Praha
6.8. - KPŽ Liberec Vesec
27.8. - KPŽ Chrudim
3.9. - Dětský MTB cup libereckého kraje Chrastava
10.9. - Dema pohár Bakov n. J.
10.9.- PIM Adidas Běh pro ženy 5 km
18.9. - Kerda Cup - 3. kolo
Začínám dávat dohromady seznam akcí, kterých bychom se mohli zúčastnit. Průběžně ho budu doplňovat.
čtvrtek 20. ledna 2011
neděle 9. ledna 2011
Můj první běh s Garminem
úterý 4. ledna 2011
Leden
Včera mi elektronickou poštou přišlo číslo na půlmaraton. F 1832
Takže je načase začít trochu trénovat. Cíl mám jediný, uběhnout ve stanoveném limitu.
4.1. - 6,5 km na páse+ posilování
6.1. - 10km na páse za 69 minut + posilování
9.1. - 5,4 km venku (poprvé s Garminem)
10.1. - 6 km
11.1. - 7 km
13.1. - 5,4 km
15.1. - 6 km
18.1. - 5,2 km
20.1. - 8 km na páse + posilování
24.1. - 5 km
25.1. - 11 km na páse + posilování
27.1. - 12,5 km na páse + posilování
31.1. - 11,5 km na páse + posilování
Celkem 99,5 km
Takže je načase začít trochu trénovat. Cíl mám jediný, uběhnout ve stanoveném limitu.
4.1. - 6,5 km na páse+ posilování
6.1. - 10km na páse za 69 minut + posilování
9.1. - 5,4 km venku (poprvé s Garminem)
10.1. - 6 km
11.1. - 7 km
13.1. - 5,4 km
15.1. - 6 km
18.1. - 5,2 km
20.1. - 8 km na páse + posilování
24.1. - 5 km
25.1. - 11 km na páse + posilování
27.1. - 12,5 km na páse + posilování
31.1. - 11,5 km na páse + posilování
Celkem 99,5 km
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)