O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

pátek 8. prosince 2017

Prosinec

1.12. - návštěva ortopeda (zánět úponu svalu) obstřik a 14 dní bez běhu
4.12. - PLAVÁNÍ
12.12. - PLAVÁNÍ
14.12. - spinning 30 minut 
16.12. - 5 km Christmas night run Praha 

pátek 3. listopadu 2017

Listopad

3.11. - 6 km
5.11. - 6 km
6.11. - 4 km
7.11. - PLAVÁNÍ
10.11. - 6 km 
11.11. - 6 km
12.11. - spinning 30 minut
13.11. - 5 km
15.11. - 5 km chůze
           - spinning 30 minut
17.11. - 5,5 km
18.11. - spinning 30 minut
19.11. - spinning 30 minut
21.11. - 8 km
24.11. - 6,5 km
26.11. -  6 km
28.11. - PLAVÁNÍ

Závody v Janově

28.10. Závod na 6 km.



pondělí 2. října 2017

Říjen

2.10. - 8 km
3.10. - PLAVÁNÍ
6.10. - 7 km 
7.10. - kolo 50 km
8.10. - 5,5 km 
10.10. - PLAVÁNÍ
12.10. - 7 km
15.10. - 6 km 
17.10. - 5 km 
19.10. - PLAVÁNÍ 
20.10. - 11 km 
22.10. - 3,5 km 
24.10. - PLAVÁNÍ 
28.10. - 6 km Závody v Janově nad Nisou 

Run tour Praha


 5 km, čas 26:16

6.místo z 37 v kat.


pondělí 18. září 2017

pondělí 11. září 2017

Běhej lesy Jizerská


                                          2.září   Bedřichov