Rekapitulace roku 2014

uběhnuto 1193 km

10 běžeckých závodů 

3 cyklistické závody

Silvestrovský běh

Desáté závody roku 2014 - Silvestrovský běh. Naše čtvrtá účast.

Já 2. místo v kategorii, Radim 5. místo v kat do 12 let.

Běžecké knížky

 Za těch pět běžeckých let jsem nashromáždila hezkou řádku knížek.

Tohle jsou nejnovější přírůstky.

 

CHRISTMAS NIGHT RUN HRADEC KRÁLOVÉ

Vánoční běh na 5 km

Čas 28 min 28 sec

11. místo v kategorii z 38

 

Prosinec

4.12. - 8 km
6.12. - 6 km
8.12. - 9 km
9.12. - 7 km
12.12. - 6 km
13.12. - 5 km  závod CHRISTMAS NIGHT RUN HRADEC KRÁLOVÉ
15.12. - 5 km
17.12. - 6 km
20.12. - 10 km
21.12. - 5 km
22.12. - 6 km
24.12. - 7 km
26.12. - 5 km
28.12. - 6 km
29.12. - sjezdové lyžování
30.12. - sjezdové lyžování
31.12. - 1 km závod  Silvestrovský běh

Celkem 92 km

Listopad

1.11. - 7 km
2.11. - 7 km
3.11. - 8 km
5.11. - 10 km
6.11. - 4 km
7.11. - 8 km
8.11. - 4 km
10.11. - 5 km
11.11. - 6 km
13.11. - 5 km
14.11. - 5 km
16.11. - 10 km
18.11. - 4 km
20.11. - 4 km
21.11. - 4,5 km
23.11. - 8 km
25.11. - 5 km
27.11. - 5 km
28.11. - 5,5 km
29.11. - 4 km


celkem 119 km

Výměna Garminů

Vítaná změna - černé místo zelených  a hlavně funkční.

Závod Janovských 11 a 19 km

Horský kros

Běh Buď fit na 6 km

7.místo

čas 45:08 min

Říjen

1.10. - 10 km
2.10. - 5,5 km
3.10. - 6 km
5.10. - 5 km
6.10. - 8 km
7.10. - 10 km
9.10. - 6,5 km
10.10. - 6 km
12.10. - 9 km
13.10. - 9 km
14.10. - 7 km
16.10. - 5 km
17.10. - 6 km
19.10. - 12 km
20.10. - 7 km
21.10. - 9 km
23.10. - 7 km
24.10. - 5 km
25.10. - 6 km Závod v Janově nad Nisou
26.10. - plavání 20 bazénu = 1000 m
29.10. - 7 km
30.10. - 6 km
31.10. - 8 km

CELKEM   160 km

NIGHT RUN PRAHA

sobota 20.9. Avon běh na 5 km

čas 27:22

 

                         Dětské závody RWE Kids na 1 km - Radim 2. místo

Jizerská 50 RUN

 Sobota 13.září Bedřichov

10 km čas 1:06:43

Září

2..9. -5 km
3.9. - kolo
4.9. - kolo
5.9. - 9 km
7.9. - 8,5 km
8.9. - 6,5 km
9.9. - 7 km
13.9. - 10 km Závod Jizerská50 RUN
15.9. - 8 km
18.9. - 5,5 km
         - kolo
19.9. - 7 km
20.9. - 5 km Závod Night RUN Praha AVON běh 
23.9. - 9 km
25.9. - 5 km 
26.9. - 5 km 
28.9. - 7 km 
        - kolo

celkem 97,5 km 


 .

We Run Prague

Sobota 30.8. start v 19 hodin.

Trasa 10 km, čas 59:07 minut

Srpen

1.8. - 7 km
2.8. - kolo 38 km
3.8. - kolo 15 km (hory)
6.8. - 9 km
7.8. - kolo 52 km
8.8. - 7 km
9.8. - 8 km
10.9. - kolo 29 km
11.9. - 9 km
12.8. - 5 km
14.8. - kolo 23 km
         - 2 km
15.8. - 5 km
16.8. - 10 km
17.8. - 6 km
19.8. - 12 km
20.8. - brusle (1 hodina)
21.8. - 9 km
23.8. - 12 km
25.8. - kolo
26.8. - 6 km
28.8. - 9 km
30.8. - 10 km závod  WE RUN PRAGUE

celkem 126 km

Dovolená na kole

Nejdřív prodloužený víkend v Třeboni a potom dovolená na Vranově a na Pálavě.

 

Červenec

1.7. - brusle
2.7. - 7 km
3.7. - kolo 29 km Třeboň
4.7. - kolo 57 km Třeboň
5.7. - kolo 50 km Třeboň
6.7. - kolo 52 km Třeboň  celkem 188 km   
8.7. - 5 km
10.7. -6 km 
13.7. - kolo  35 km Vranov
14.7 - kolo  39 km Vranov
        - běh 5 km
15.7. - běh 3 km
16. 7. -  kolo 57 km Vranov
17.7.  - kolo 10 km Vranov
19.7. - kolo 23 km Pálava
20.7. - kolo 40 km Pálava
21.7. - kolo 31 km Pálava celkem 235 km  
24.7. - 5 km
26.7. -  kolo 46 km
28.7. - 5 km 
29.7. - 7 km 

celkem 43 km
    kolo 469 km

Závody v Lužanech

28.6.2014

 

 

 

Závody v Doksech

Běh u moře

Závody v Hradci

Červen

1.6. - 10 km
2.6. - kolo
3.6. - 6 km
4.6. - 8 km
5.6. - 8 km
7.6. - kolo (31 km)
8.6. - 10 km
11.6. - 5 km
15.6. - 7 km  běh u moře
16.6. -10,5 km běh u moře
17.6. - 6,5 km běh u moře
18.6. - 9,5 km běh u moře
19.6. - 5,5 km běh u moře
20.6. - 11 km  běh u moře   Celkem 50 km u moře
25.6. - 4 km
26.6. - 10 km
27.6. - kolo 
28.6. - 2,5 km závod Běh Lužanskými hvozdy
30.6. - 7,5 km

celkem 121 km  

celkem za půl roku 555,5 km 

Závody pod Bezdězem

Kpž Mladá Boleslav

10.5.2014

Fitness jízda

 

Květen

1.5. - 6 km
3.5. - 10 km
5.5. - 9 km
7.5. - 7 km
8.5. - 7 km
9.5. - kolo
10.5. - kolo závod Kolo pro život Fitness jízda 20 km
11.5. - 6 km 
13.5. - kolo 
18.5. - kolo závod Author 50 Bezděz 50 km 
26.5. - 6 km 
30.5. - 3 km 
31.5. - 7 km 
         - kolo

celkem  61 km 

Závody na Branžeži

Závody Osečná

Žákovský běh

 12.4. 

 

 
                                                                            Štafeta

Půlmaraton

 Čas 2:10:21 

Zlepšení o 11 minut

Číslo na 1/2 M

Duben

1.4. - 6 km
2.4. - 3 km
       - kolo
3.4. - 7 km
5.4. - 21 km Sportisimo půlmaraton
6.4. - 3 km
       - kolo 
7.4. - kolo 
9.4. - 3 km
       - kolo 
11.4. - 6,5 km 
13.4. - 7 km 
14.4. - kolo
16.4. - 7 km
17.4. -  kolo
18.4. -  kolo
19.4. - kolo závod Author 50 Český ráj
21.4. - brusle
22.4. - 8 km
23.4. - kolo
24.4. - 8 km 
26.4. - kolo (33 km) 
27.4. - 6 km 
29.4. - 5,5 km 

Celkem 91 km

Březen

1.3. - 30 min orbitrek + posilování
       - kolo
2.3. - 7 km
3.3. - 10 km
5.3. - 7 km
7.3. - 9 km
8.3. - kolo
9.3. - 12 km
       - kolo
10.3. - 6 km
12.3. - 10 km
         - kolo
13.3. -14 km
16.3. - plavání
17.3. - 7 km
19.3. - 8 km
20.3. - 6 km
22.3. - 7 km
24.3. - 6 km
25.3. - 11 km
26.3. - kolo
27.3. - 8 km
28.3. - 6 km

celkem 134 km

Valentýnský běh

Únor

2.2. - 8 km
5.2. - sjezdové lyžování
6.2. - sjezdové lyžování
7.2. - sjezdové lyžování
8.2. - sjezdové lyžování
9.2. - sjezdové lyžování
10.2. - 6 km
12.2. -  4,5 km
15.2. - 7,5 km
16.2. - 5km závod Valentýnský běh
19.2. - 7,5 km
22.2. - 5,5 km 
24.2. - 9 km 
26.2. - 9 km 
28.2. - 8 km

celkem 71 km 

Tříkrálový běh

Leden

1.1. - 7 km
3.1. - 4,5 km
5.1. - 5 km závod Tříkrálový běh
8.1. - 7 km
9.1. - 30 minut orbitrek + 30 min posilování
11.1. - 5 km
12.1. - 9 km
15.1. - 6 km
18.1. - 6 km
20.1. - 8 km
21.1. - 30 min orbitrek + 30 min posilování
22.1. - 5 km na páse + 1 hod. v posilovně
25.1. - sjezdové lyžování
26.1. - sjezdové lyžování
28.1. - 45 min orbitrek + 30 min posilování
29.1. - 10 km na páse + 30 min posilovna
31.1. - 5 km

celkem 77,5 km

Rekapitulace 2013

běh 775 km

kolo 1015 km