O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

sobota 31. prosince 2016

Silvestrovský běh

Lesopark Štěpánka v Mladé Boleslavi
 


pátek 30. prosince 2016

Vánoční běh v Praze

 Christmas night run
17.12. Praha v 19 hod od Rudolfina
5 km
 

Vánoční běh v Hradci Králové

 Christmas night run 
5 km s čelovkami 
 

pátek 2. prosince 2016

Prosinec

2.12. - 5,5 km
3.12. - 3,5 km
4.12. - 3 km Závod Mikulášský běh Brada
5.12. - 6 km
10.12. - 5 km Závod Christmas night run Hradec Králové
12.12. - 5,5 km
17.12. - 5 km Závod Christmas night run Praha
19.12. - 5 km
24.12. - 3,5 km
25.12. - 7 km 
26.12. - 6 km
27.12. - sjezdové lyžování
28.12. - běžky
30.12. - 5 km
31.12. - 3 km Závod Silvestrovský běh v MB

cekem 63 km

pondělí 7. listopadu 2016

Listopad

2.11. - návštěva ortopeda
7.11 - orbitrek + posilování
8.11. - plavání
9.11. - plavání
12.11. - orbitrek 50 minut
13.11. - orbitrek 45 minut + posilování
15.11. - orbitrek 50 minut + posilování
16.11. - plavání
17.11. - 4 km
19.11. - orbitrek 45 minut + posilování
20.11. - 7 km
21.11. - orbitrek 45 minut + posilování
22.11. - 7 km
24.11. - 3,5 km
25.11. - druhá návštěva ortopeda
28.11. - orbitrek 45 minut + posilování
30.11. - orbitrek 65 minut + posilování

celkem 21,5 km
orbitrek  5 hodin

neděle 30. října 2016

Závody v Janově nad Nisou

6 km v Jizerských horách.
i s bolestivým nártem čas 42:34 a 14. místo z 31 žen
 


sobota 1. října 2016

Run Tour Praha

5 km za 27:14
 




Říjen

1.10. - 5 km Závod Run Tour Praha
2.10. - kolo  48 km
3.10. - 10 km
4.10. - 8 km
6.10. - 7 km
8.10. - 14 km
9.10. - 6 km
10.10. - 11 km
12.10. - 10 km
14.10. - 5 km
15.10. - kolo 35 km
16.10. - 10 km
17.10. - 5 km
18.10. - 10 km
21.10. - 9,5 km
22.10. - 5 km
24.10. - 14 km
26.10. - 5 km
27.10. - kolo 20 km
29.10. - 6 km závody v Janově nad Nisou

celkem 141 km

čtvrtek 22. září 2016

neděle 11. září 2016

neděle 4. září 2016

Jizerská 50 run

 

Září

1.9. - kolo
2.9. - kolo
3.9. - 12 km Závod Jizerská 50 Run
6.9. - 9 km
8.9. - kolo (20 km)
9.9. - 10 km
10.9. - 6 km
11.9. - 10 km Závod Běh Mladou Boleslaví
13.9. - 5 km
15.9. - 6 km
16.9. - kolo (35 km)
18.9. - 21 km Závod půlmaraton Český ráj
20.9. - 9 km
22.9. - 15 km Charitativní běh Teribear - nadace Terezy Maxové
26.9. - 9 km
27.9. - 11,5 km
28.9. - horská tůra
29.9. - 6,5 km
         - kolo

Celkem 130 km

pondělí 29. srpna 2016

Aktivní dovolená

Chorvatsko
 



                                                           Alpy



pondělí 1. srpna 2016

Srpen

1.8. - 10 km
3.8. - kolo (27 km)
4.8. - 6 km 
6.8. - 6 km
       - kolo (34 km)
13.8. - 4,5 km běh u moře
14.8. - 5,5 km běh u moře
15.8. - 5 km běh u moře
16.8. - 5 km běh u moře
17.8. - 6 km běh u moře
18.8. - 4 km běh u moře
22.8. - 27.8. - Kolo v Alpách (270 km)
29.8. - 6 km
30.8. - kolo
31.8. - 10 km

Celkem 68 km

neděle 17. července 2016

Run tour Liberec

5 km v terénu s převýšením
čas 31:02
 


Kpž Vrchlabí

30 km na horách
7. místo v rodinných týmech
 

pátek 1. července 2016

Červenec

1.7. - 8 km
3.7. - kolo (47 km)
5.7. - kolo (18 km)
6.7. - 16 km
8.7. - 7 km
9.7. - Závod Kolo pro život Fitness jízda 30 km
12.7. - 7 km
16.7. - Závod Run tour Liberec 5 km
17.7. - kolo (22 km)
18.7. - 9 km
19.7. - 5 km
23.7. - 5 km
24.7. - kolo (50 km v Jizerských horách)
25.7. - kolo (18 km)
28.7. - 8 km
30.7. - kolo (56 km)
31.7. - kolo ( 28 km)

Celkem 70 km

Běh lužanskými hvozdy

25.6. 2016
5 km v terénu
 


Olympijský běh

 


Běhej lesy Karlštejn

18.6.2016
12 km v terénu, čas
 


pondělí 13. června 2016

středa 1. června 2016

Červen

1.6. - 8 km
2.6. - kolo (20 km)
4.6. - kolo (45 km)
5.6. - kolo Závod Cyklomaraton HK 30 km
7.6. - 7 km
8.6. - 11 km
       - kolo (14 km)
10.6. - kolo (36 km)
13.6. - 10 km
15.6. - 9 km
18.6. - Závod Běhej lesy - Karlštejn 12 km
19.6. - kolo (29 km)
21.6. - 9 km
22.6. - Závod Olympijský běh 5 km
25.6. - Závod Běh lužanskými hvozdy 5 km
26.6. - kolo (18 km)
27.6. - 5,5 km
28.6. - kolo (18 km)
29.6. - 5 km
30.6. - kolo (17 km)

Celkem 86 km
kolo cca 250 km

pondělí 30. května 2016

Duatlon Kytlice

3-10-0,5
čas já  1:10
Radim 0:59:36
 



středa 25. května 2016

Author 50 Bezděz

 
22.5. 2016
Moje desátá účast. Letos nejlepší čas.
Čas 2:26 (zlepšení 12 min od loňska)
35. místo z 95 žen
12 místo v kategorii 40-49 let z 26 žen.


středa 18. května 2016

Závody Kolo pro život

14.5. 2016 Mladá Boleslav
Trasa C - 34 km.
Čas 2:05
 

úterý 3. května 2016

Květen

1.5. - kolo (48 km)
2.5. - in-line brusle
3.5. - 8 km
6.5. - 9 km
7.5. - kolo (20 km)
8.5. - kolo (42 km v terénu)
10.5. - 5 km
         - kolo
11.5. - 8 km
13.5. - kolo (22 km)
14.5. - Závod Kolo pro život (34 km)
         - kolo (22 km)
16.5. - 5 km
17.5. - 4 km
         - kolo
18.5. - 7 km
20.5. - 8 km
22.5. - závod Author 50 Bezděz
24.5. - 3 km
26.5. - 8 km
28.5. - Závod Duatlon Kytlice (3 km běh, 10 km kolo, 0,5 km běh)
29.5. - kolo (44 km)
31.5. - 7 km

 celkem 75 km
              kolo cca 300 km

Run Tour v HK

 
 

neděle 24. dubna 2016

Author 50 Český ráj

čas 2:37 (od loňska zlepšení o 17 minut)
22. místo z 39 žen v kategorii, kde jsem letos nejstarší.
68. místo ze 121 žen bez rozdílu věku.
 

středa 20. dubna 2016

sobota 9. dubna 2016

pondělí 4. dubna 2016

Půlmaraton Praha

Můj šestý půlmaraton. Letos nejlepší čas 2:06:03 hod.
 





Duben

2.4. - 21 km Půlmaraton Praha
4.4. - 4 km
7.4. - 5 km
9.4. - 21 km Půlmaraton Bakov
11.4. - kolo
12.4. - kolo
15.4. - kolo
16.4. - 4 km
17.4. - kolo
18.4. - 7 km
         - kolo
20.4. - kolo
21.4. - 6 km
22.4. - kolo
23.4. - kolo Author 50 Český ráj
25.4. - 10 km
27.4. - 7 km
28.4. - 5 km
29.4. - kolo
30.4. - 5 km závod Run Tour

Celkem 95 km

pondělí 21. března 2016