O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

úterý 30. března 2010

Ohlédnutí za březnem

V březnu konečně slezly i zbytky sněhu a já jsem opustila pás ve fitku a vyběhla ven. Stalo se tak ve středu 17. března a hned poprvé jsem uběhla 4,5 km. Tento první týden jsem byla běhat ještě 2x a poprvé uběhla 7,5 km.

1.týden 16,5 km

2.týden 20 km

3.týden 12 km (po-út)


Změna oproti podzimu je v tom, že jsem opustila okruh kolem stadionu a vydávám se za město. Našla jsem trasu 4 km zvlněným terénem. Doběhnu ke staré hospodářské usedlosti, tam se otočím a běžím nazpátek a mám hnedle 8 km. Už se těším na lepší fyzičku, že se nebudu otáčet a dokončím okruh přes dvě vesnice zpátky k domovu. To je 13 km a dosud jsem to jezdila pouze na kole :-)

Nákup

Dnes jsem dostala tip na běžeckou kolekci v Lidlu. Nelenila jsem a po snídani vyrazila do sousedního města. Běžecké ponožky bohužel už neměli, ale odnášela jsem si svou první sportovní podprsenku. Mám vyhlídnutou podprsenku Craft, ale ta stojí 10x tolik, co tato. Hned jsem ji vyzkoušela v praxi a uběhla v ní 8 km a jsem spokojená. Tak uvidíme, jak se osvědčí po několika vypráních.

úterý 23. března 2010

Kalendář akcí

10.4. Žákovský běh Bakovem

18.4. Vratislavice - dětský MTB Cup Libereckého kraje, 1. část

24.4. Author 50 Český ráj

1.5. Liberec / Vesec - dětský MTB Cup 2. část

9.5. Praha Volkswagen - rodinný Minimaraton

15.5. Kolo pro život Mladá Boleslav

22.5. Liberec, Lidové sady - dětský MTB Cup, 3.část

23.5. Author 50 Bezděz

5.6. Bedřichov - dětský MTB Cup, 4. část

19.6. Heřmanice/Malevil dětský MTB Cup, 5.část

26.6. Lužany u Jičína - Běh Lužanskými hvozdy

14.8. Kolo pro život - Liberec / Vesec

4.9. Chrastava - dětský MTB Cup, 6.část

11.9. Dema pohár Bakov nad Jizerou

11.9. Praha - Adidas běh pro ženy na 5 km

18.9. Jilemnice - Lízátkový běh



Většiny z těchto klání jsme se zúčastnili už loni, tak si to jen zopakujeme. Nutno dodat, že hlavním závodníkem je náš, v květnu šestiletý, Radim.
Z cyklistických pojedu určitě oba Autory, letos už po páté. Možná fitnes jízdu v Kole pro život.
Novinkou pro mě bude Adidas běh pro ženy. Ten den se jede i tradiční a populární Dema pohár. Běh je naštěstí večer, tak se to dá časově zvládnout. Uvidíme.

čtvrtek 18. března 2010

Dlouhá zima


Na zimu jsem se těšila. Mám ji ráda. V zimě jsou Vánoce a sníh. Ráda lyžuju. Letos dokonce na nových lyžích. Užila jsem je do sytosti. Brázdila jsem na nich svahy v Krkonoších i v Dolomitech.

Jediné, co mi letošní dlouhá zima vzala, je běhání. Jakožto začátečník jsem si v náledí, mrazech a závějích běhat netroufala. Pás v posilovně to jistil. Díky němu jsem nepřišla úplně o pracně vybudovanou kondičku. Tu jsem si tenhle týden prověřila už venku. Včera i dnes jsem uběhla bez problémů 4,5 km. Venku to voní jarem, svítí sluníčko, krásně se dýchá a běhá.