O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

pondělí 30. prosince 2013

úterý 3. prosince 2013

Prosinec

2.12. - 5 km
3.12. - 4,5 km ma páse + hodina posilování
8.12. - 30 min na orbitreku + 30 min posilování
9.12. - 5 km
12.12. - 5 km
13.12. - 4 km
14.12. - 30 min na orbitreku + 30 min posilování
15.12. - 7 km
18.12. - 5 km na páse + hodina posilování
25.12. - 5 km  + 30 min posilování
27.12. - sjezdové lyžování
28.12. - 7 km
30.12. - 4,5 km
31.12. - Závod - Silvestrovský běh 1 km

celkem 53 km

pondělí 4. listopadu 2013

Listopad

4.11. - 6 km
5.11. - 6 km
6.11. - 4 km na páse + hodina v posilovně
7.11. - 5 km
9.11. - 7 km
12.11.-5 km
13.11.- 4 km na páse + hodina v posilovně
14.11. - 5 km
16.11. - 7 km
18.11. - 4 km
20.11. - 5 km na páse + hodina v posilovně
22.11. - 6 km
25.11. - 7 km
27.11. - 8 km
27.11. - 5 km na páse + hodina v posilovně

celkem 84 km

Běh Starým městem



středa 2. října 2013

Říjen

1.10. - 7 km
2.10. - 5,5 km
4.10. - 4,5 km
7.10. - 8 km
8.10. - 6 km
10.10. - 13 km
12.10. - 2 km Závod Běh Starým městem v MB
15.10. - 4 km 
19.10. - 7 km
21.10. - 8 km
22.10. - kolo
23.10. - 4 km
24.10. - 11 km
27.10. - 3 km
28.10. - 7 km
29.10. - 8 km
30.10 - 3 km
31.10. - 10 km

celkem 111 km

Závody ve Stráži

28.9. - Stráž pod Ralskem
6.místo
 


Decathlon Cup Bedřichov

22.9.- 3.závody Decathlon CUPu
1.místo

MTB Nová Paka

21.9.
1.místo

Pohár Bakova

14.9. - Bakov nad Jizerou
8.místo

čtvrtek 5. září 2013

Triatlon Hrádek

Pro Radimovu kategorii to byl duatlon. Na poslední chvíli jim byl odpuštěn i běh vodou. Radim vyhrál svou kategorii a mezi staršími přiběhl třetí.





We Run




Září

2.9. - 4 km
4.9. - kolo
5.9. - kolo
6.9. - 4 km
7.9. - závod O2 Grand Prix Praha na 5 km
8.9. - kolo 20 km
10.9. - 7 km
11.9. - 7 km
12.9. - 8 km
16.9. - 5 km
17.5. - 5 km
19.5. - 6 km
24.9. - 8 km
25.9. - 4 km
28.9. - 5 km

celkem 68 km

středa 21. srpna 2013

Závody

Závody Kolo pro život Karlovy Vary - 17.8.
Dětské závody a Fitness jízda


Na občerstvovačce.


sobota 3. srpna 2013

Srpen

1.8. - výlet na kole 45 km
2.8. - kolo 15 km
3.8. - běh 8 km
       - kolo
4.8. - horská tůra
6.8. - běh 5 km
8.8. - běh 7 km
11.8. - 17 km kolo
12.8. - tůra Prachovské skály
13.8. - 51,5 km kolo
14.8. - 20 km kolo
17.8. - závod Kolo pro život Karlovy Vary
18.8. - brusle
19.8. - běh 6 km 
20.8. - běh 10 km 
21.8. - kolo 17 km
22.8. - běh 8 km 
23.8. - kolo 20 km
24.8. - závod Kolo pro život Chrudim
25.8. - běh 8 km 
26.8. - běh 10 km
27.8. - kolo 18 km 
28.8. - kolo 20 km
         - běh 6 km 
30.8. - běh 4 km 
31.8. -závod We Run 10 km 

cekem 76 km

čtvrtek 4. července 2013

Červenec

1.7. - kolo výlet 35 km
3.7. - kolo
4.7. - 7 km
6.7. - kolo
7.7. - kolo výlet 48 km
11.7. - 6 km
23.7. - 5 km
24.7. - kolo
        - brusle
26.7. - kolo
28.7. - kolo
29.7. - kolo
           7 km
30.7. - kolo
31.7. - 7 km

celkem 32 km

Závody v Lužanech

29.června Běh Lužanskými hvozdy.

Radim 4.místo

                                                           Já 3.místo


neděle 16. června 2013

úterý 4. června 2013

Run Tour Hradec Králové

Radim - 1 km - čas 3:57 - 9. místo



                                            Já - 5 km - čas 27:21 - 8. místo
                                                                           
    


Červen

1.6. -  5 km závod RUN TOUR - Hradec Králové
4.6. - 10 km
9.6. - 5 km  běh u moře
10.6. -5 km běh u moře
11.6. -7 km běh u moře
12.6. - 6 km běh u moře
13.6. - 6,5 km běh u moře
14.6. - 7,5 km běh u moře
19.6. - kolo
21.6. - kolo
23.6. - kolo
26.6. - 5,5 km
27.6. - 8 km
29.6. - 2,5 km závod Běh Lužanskými hvozdy
30.6. - kolo výlet 45 km

Celkem 68 km

pondělí 20. května 2013

Author Bezděz

Závod horských kol na 50 km.
Osobní rekord 2:33 hod.
 

Radim - dětský závod - 5.místo

Trochu čísel :-)

s časem 2:33 jsem byla na 12. místě v kategorii žen (40-49let) z 18
                                      na 45. místě  ze 77 žen bez rozdílu věku
                                      na 607. místě ze 720 závodníků

pátek 17. května 2013

Minimaraton



Kolo pro život

Fitness jízda - 20 km.
Náš rodinný tým ujel 20 km v těžkém blátivém terénu za 1:24 hod.
 

čtvrtek 9. května 2013

čtvrtek 2. května 2013

Květen

2.5. - 7 km
       - kolo
6.5. - 7 km
7.5. - 10 km
11.5. - Kolo pro život - Fitness jízda - 20km
12.5. -  Minimaraton - 4,2 km
17.5. - 11 km
         - kolo
18.5. - kolo
19.5. - Závod Author 50 Bezděz
20.5. - 9 km
21.5. - 13 km
23.5. - 6 km
25.5. - kolo
27.5. - 10 km
30.5. - 6,5 km
        
celkem 83,5 km

Duatlon Břehy

1.místo