O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

neděle 31. prosince 2017

Rekapitulace roku 2017


Běh   959 km

Kolo   1371 km

Běžky 152 km

Plavání   11x (cca14 km)

ZÁVODY  Běžecké 15x

                 Cyklistické 5x 

Silvestrovský běh






pátek 8. prosince 2017

Prosinec

1.12. - návštěva ortopeda (zánět úponu svalu) obstřik a 14 dní bez běhu
4.12. - PLAVÁNÍ
12.12. - PLAVÁNÍ
14.12. - spinning 30 minut 
16.12. - 5 km Christmas night run Praha 
23.12. - chůze 9 km
25.12. - 6 km  
26.12. - sjezdové lyžování 
28.12. - spinning 60 minut 
30.12. - sjezdové lyžování 
31.12. - 1 km Silvestrovský běh

Celkem  12 km