Rekapitulace roku 2017

Běh   959 km

Kolo   1371 km

Běžky 152 km

Plavání   11x (cca14 km)

ZÁVODY  Běžecké 15x

                 Cyklistické 5x 

Silvestrovský běh

Prosinec

1.12. - návštěva ortopeda (zánět úponu svalu) obstřik a 14 dní bez běhu
4.12. - PLAVÁNÍ
12.12. - PLAVÁNÍ
14.12. - spinning 30 minut 
16.12. - 5 km Christmas night run Praha 
23.12. - chůze 9 km
25.12. - 6 km  
26.12. - sjezdové lyžování 
28.12. - spinning 60 minut 
30.12. - sjezdové lyžování 
31.12. - 1 km Silvestrovský běh

Celkem  12 km

Listopad

3.11. - 6 km
5.11. - 6 km
6.11. - 4 km
7.11. - PLAVÁNÍ
10.11. - 6 km 
11.11. - 6 km
12.11. - spinning 30 minut
13.11. - 5 km
15.11. - 5 km chůze
           - spinning 30 minut
17.11. - 5,5 km
18.11. - spinning 30 minut
19.11. - spinning 30 minut
21.11. - 8 km
24.11. - 6,5 km
26.11. -  6 km
28.11. - PLAVÁNÍ

celkem 59 km

Závody v Janově

28.10. Závod na 6 km.

Říjen

2.10. - 8 km
3.10. - PLAVÁNÍ
6.10. - 7 km 
7.10. - kolo 50 km
8.10. - 5,5 km 
10.10. - PLAVÁNÍ
12.10. - 7 km
15.10. - 6 km 
17.10. - 5 km 
19.10. - PLAVÁNÍ 
20.10. - 11 km 
22.10. - 3,5 km 
24.10. - PLAVÁNÍ 
28.10. - 6 km Závody v Janově nad Nisou 

celkem 59 km

kolo 50 km  

Run tour Praha

 5 km, čas 26:16

6.místo z 37 v kat.

Půlmaraton Český ráj

Čas 2:09 a Radim 2. místo

Běhej lesy Jizerská

                                          2.září   Bedřichov

Září

2.9. - 12 km Závod Běhej lesy Jizerská
4.9. - 5 km
5.9. - 7 km
9.9. - 7 km
       - kolo 48 km
11.9. - 10 km
12.9. - PLAVÁNÍ 
15.9. - 5 km 
17.9. - 21 km Půlmaraton Český ráj 
19.9. - PLAVÁNÍ 
20.9. - 13 km Běh Teribear 
22.9. - 12 km 
24.9. - 13 km 
25.9. - kolo 22 km 
26.9. - PLAVÁNÍ 
28.9. - 8 km 
30.9. . 5 km Závod Run tour Praha 

celkem 108 km 

kolo 70 km 

Run Tour Liberec

Závod na 5 km v kopcích Lidových sadů. Loňský čas jsem si vylepšila o 1 min 43 sec. a s časem 29:27 jsem doběhla ve své kategorii na 2. místě. Radim se poměřil s muži od 19 do 39 let a s časem 28:53  obsadil 91. místo ze 145.

Srpen

3.8. - 8 km
4.8. - kolo 22 km
6.8. - 5 km 
12.8. - 6 km 
13.8. - kolo 24 km 
14.8. - 7 km 
16.8. - 5 km 
17.8. - kolo 32 km 
18.8. - 5 km 
19.8. - 5 km závod Run tour Liberec 
21.8. - 7 km 
22.8. - 5 km 
23.8. - kolo na horách Singltrek 33 km 
24.8. - kolo 17 km 
26.8. - 8 km 
27.8. - 10 km 
         - kolo 20 km 
28.8. - 14 km 
31.8. - 7 km 

Celkem 92 km
   kolo - 168 km
  

Hory

 Dovolená v Jeseníkách a v Krkonoších

Červenec

1.7. - 8 km
       - kolo 34 km
2.7. - 8 km 
       - kolo 23 km 
5.7. - horská turistika 6,5 km
6.7. - kolo na horách 22 km 
       - horská turistika 8 km
7.7. - horská turistika 25 km
8.7. - kolo na horách 38 km
10.7. - 6 km 
13.7. - 6 km
16.7. - kolo na horách 13 km
17.7. - kolo na horách 40 km
19.7. - horská turistika (Sněžka) 20 km
20.7. - kolo na horách 55 km
21.7. - kolo na horách 30 km
23.7. - 7 km
25.7. - 10 km
26.7. - kolo 24 km
29.7. - 6 km
         - kolo 14 km
30.7. - kolo 70 km

Celkem běh 51 km
               kolo 363 km
                horská turistika 60 km      
   

Běh lužanskými hvozdy

Červen

1.6. - 7 km
3.6. - kolo Závod Cyklomaraton tour HK 60 km
5.6. - 7 km
8.6. - 7 km 
9.6. - 10 km 
12.6. - 11 km 
13.6. - kolo  11 km
16,6. - kolo  34 km 
17.6. - kolo Závod Kolo pro život Vrchlabí Fitness jízda 33 km
18.6. -8 km
19.6. - 7 km  
21.6. - 5 km Olympijský běh 
24.6. - 5 km Závod Běh lužanskými hvozdy
27.6. - 7 km  

běh 74 km
kolo 138 km  

Běhej lesy Karlštejn

Závod Author 50 Bezděz

Závod Kolo pro život v MB

Květen

2.5. - 6 km
4.5. - 10 km
5.5. - 11 km
6.5. - kolo 44 km
7.5. - 12 km 
8.5. - kolo 26 km 
9.5. - kolo 30 km 
10.5. -  16 km
13.5. - kolo 20 km  Závod Kolo pro život
         -  kolo 13 km (cesta ze závodů)
14.5. - 1 km Charitativní běh
15.5. - kolo 37 km 
16.5. - 13 km
17.5. - 4 km Charitativní běh
18.5. - kolo 21 km
20.5. - 6 km
21.5. - kolo 50 km Závod Author 50 Bezděz
23.5. - 11 km
24.5. - 6 km 
28.5. - 12 km Běhej lesy Karlštejn 
30.5. - kolo 31 km 
31.5. - kolo 20 km

Celkem  běh 108 km
                kolo 302 km   

Author 50 Český ráj

22.4.2017 Branžež.

Čas 2:14:30 (4. místo v kategorii)

Radim 2:15:05

 

Půlmaratom Bakov

8.4. 2017

Čas 2:02:58

 

Půlmaraton Praha

1.4. 2017

Čas 2:02:32

 

Duben

1.4. - 21 km Půlmaraton Praha
2.4. - kolo 34 km
4.4. - 11 km
6.4. - 5 km 
8.4. - 21 km Půlmaraton Bakov
9.4. - kolo 33 km
11.4. - 8 km 
12.4. - 7 km 
14.4. - kolo 26 km 
15.4. - 10 km 
         - kolo 22 km 
17.4. - 7 km 
19.4. - 7 km 
20.4. - 5 km 
22.4. - kolo Author 50 Český ráj 
23.4. - 5 km
24.4. - 10 km
25.4. - 9 km
27.4. - 5 km
29.4. - 2 km Závod Bosch family v HK
          - 10 km Závod Night run v HK
30.4. - kolo 19 km  

Celkem 143 km

kolo 162 km  

Letošní hory

Kromě lyžování na Pasekách nad Jizerou jsme si letos užili i Jeseníky o jarních prázdninách..

Pět dní osm hodin na sjezdovce ve skiareálu Červenohorské Sedlo.

 

Březen

1.3. -  sjezdové lyžování
2.3. -  sjezdové lyžování
3.3. -  sjezdové lyžování
4.3. - 9 km
5.3. - 11 km
7.3. - 6 km
8.3. - 4,5 km
10.3. - 10 km
11.3. - 7 km
12.3. - 3 km
13.3. - 13 km
14.3. - kolo 21 km
15.3. - 10 km 
18.3. - 6 km 
20.3. - 20 km 
21.3. - kolo 25 km 
22.3. - 7 km 
24.3. - 13,5 km 
25.3. - kolo 32 km 
26.3. - 9 km
           kolo 40 km  
28.3. - 10 km 

celkem 139 km

kolo 118 km  

Jizerská mini

 

Únor

4.2. - 8 km
5.2. - 6 km
       - běžky 4 km
6.2. - 5,5 km 
7.2. - plavání 
8.2. - 6 km 
11.2. - běžky 13 km 
12.2. - sjezdové lyžování
13.2. - 6,5 km
14.2. - 8 km
16.2. - 8 km
18.2. - 7,5 km
19.2. - 8 km
21.2. - 5,5 km
         - plavání
25.2. - 10 km
27.2. - sjezdové lyžování
28.2. -  sjezdové lyžování

celkem 79 km

Běžky

Leden

1.1. - sjezdové lyžování
3.1. - 6,5 km
4.1. - 9 km
7.1. - běžky 6 km
8.1. - běžky 7,5 km
9.1. - běžky 9,5 km
11.1. - 6,5 km
12.1. - běžky 5,5 km
13.1. - běžky 4,5 km 
14.1. - běžky 7 km
15.1. - běžky 4,5 km
17.1. - běžky 5 km
18.1. - běžky 9 km
18.1. - 7 km
19.1. - běžky 5 km
20.1. - běžky 5,5 km 
21.1. - běžky 13,5 km
22.1. - sjezdové lyžování
23.1. - 5,5 km
25.1. - běžky 6 km
26.1. - běžky 9 km 
27.1. - běžky 8 km 
28.1. - běžky 7 km
29.1. - běžky 14 km 
30.1. - běžky 8 km 

Celkem Běh 35 km
               Běžky 135 km  

Rekapitulace roku 2016

BĚH   1042 km
KOLO   1600 km

ZÁVODY

Běžecké  17 (3x půlmaraton)

Cyklistické  5

Duatlon   1