1/2 maraton je přesně za měsíc.
2.3. - 5 km tempo 6:18 min /km
4.3. - 9 km tempo 6:39 min/km
6.3. - 12 km tempo 6:43 min/km
8.3. - 17 km tempo 6:46 min/km
11.3. - 9 km tempo 6:43 min/km
13.3. - 21.15 km tempo 6:49 min/km, čas 2:24:32, 152tepů/min=82% TFmax
15.3. - 8 km tempo 6:38 min/km
17.3. - 6,5 km tempo 6:20 min/km
19.3. - 5 km tempo 6:16 min/km
21.3. - 8 km tempo 6:29min/km
22.3. - 12 km tempo 6:40min/km
24.3. - 12 km tempo 6:52 min/km (terén, protivítr)
26.3. - 6 km tempo 6:21 min/km
29.3. - 6,5 km tempo 6:19 min/km
Celkem 137,15 km
kolo 39 km
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Se omlouvám, ale když jsem viděla položku u 8.3., tak ze mě vypadlo - ty v...Tohle bych neušla, natož uběhnout. Jsi dobrá !
OdpovědětVymazatTak už jsem dočetla, takže poběžíš:-) jseš dobrá. Jen tak dál.
OdpovědětVymazat