Dárky od Ježíška

Mikulášský běh

4.prosince - Brada u Jičína. 66. ročník Mikulášského běhu.

Radim doběhl do cíle na 2. místě ve své kategorii. Já jsem byla taky druhá, ale od konce :-)
Naštěstí jsem se zaregistrovala dřív, než jsem si prohlídla profil trasy a uviděla kopeček ke kříži hned po startu. Kopce skoro neběhám, tak to byla docela troufalost. Atmosféra byla úžasná, počasí už tolik ne. Při mém běhu přešlo mrholení v déšť. Ale co jsem zaslechla, tak ostatní si počasí pochvalovali. Většinou bývá sníh a před rokem i dost mrzlo.

Intervalový start. Byla jsem v poslední dvojici žen a za náma už běželi muži, což bylo mírně stresující, jelikož mě neustále předbíhali. To by mi nevadilo, jen jsem měla strach, abych jim nepřekážela. Tak jsem se musela často ohlížet, abych se včas klidila z cesty. Ale byli galantní a děkovali :)

Trať

Místo startu a cíle. Pohled od kříže.

První část trasy hned po startu.

Prosinec

3.12. - 6 km
4.12. - 3 km závod Mikulášský běh
6.12. - 9 km
13.12. - 6 km
17.12. - 5,5 km
19.12. - 7 km
20.12. - 7 km
31.12. - 1 km závod Silvestrovský běh

celkem 44,5 km

Listopad

1.11. - 8 km
3.11. - 7 km
5.11. - 7,5 km
6.11. - plavání
7.11. - 5,5 km
9.11. - 13 km (5 km za 27:46min, 10 km za 58:16 min)
11.11. - 8,5 km
15.11. - 8 km
17.11. - 7 km
20.11. - 9 km
21.11. - 7 km
24.11. - 14 km
26.11. - 8 km
28.11. - 7 km
30.11. - 11km

celkem 120,5 km

Malý úspěch - velká radost

Dnes jsem poprvé uběhla 10 km pod hodinu. Konkrétně za 59: 46 min. Ani jsem to neplánovala. Prvních 5 km za 28 min. Když jsem na osmém km, zjistila, že průměr na km mám pořád jen lehce přes 6 minut, tak mě napadlo to zkusit. A povedlo se!
Zbytek byl už jen doběh domů pomalejším tempem.

Finálový večer

Cyklistická sezóna 2011 je definitivně uzavřena.

Říjen

Část oblíbené trasy.

2.10. - 5 km
3.10. - kolo
4.10. - 12 km
7.10. - 7 km
10.10. - 3 km (v dešti)
11.10. - 10 km
13.10. - 12 km
17.10. - 7 km
20.10. - 11,5 km
22.10. - 7 km
24.10. - 10 km
27.10. - 9 km
29.10. - 12 km
31.10. - 10,5 km

celkem 116 km

Závody ve Valticích

Kolo pro život 17.9. 2011

Radim 3. místem zaokrouhlil počet medailí tohoto seriálu na deset a navíc v tombole vyhrál kolo BMX Specialized hotrock.

Já na Fitness jízdě na 28 km.

Adidas Běh žen na 5 km

Praha 10.9.2011

Čas 28:49 (real time 28:44 )

Pořadí 497. místo z 1481

v kategorii 48. místo ze 140

Dema pohár

4.místo

Září

1.9. - 7 km
6.9. - 7 km
7.9. - 8 km
9.9. - 6 km
10.9 - 5km závod Adidas běh pro ženy
12.9. - 8 km
13.9. - kolo
14.9. - 12 km
17.9. - Závod kolo pro život-Fitness jízda 28 km
20.9. - 7,5 km
21.9. - 4 km
22.9. - 8 km
24.9. - 7 km
26.9. - 7,5 km
29.9. - 9 km
30.9. - 8 km

celkem běh 104 km

kolo 144 km

Závody v Jeseníku

Závody Kolo pro život 3.9. 2011. Radim 3. místo

Závody v Chrudimi

27.8. závody KPŽ v Chrudimi. Radim bronz a mě ve Fitness jízdě vystřídal tatínek.

Závody v Karlových Varech

20.8.2011 Závody ze seriálu Kolo pro život - Karlovy Vary

Já Fitness jízda na 17 km. Na 19. místě z 38 žen bez rozdílu věku.

Radim na 3. místě z 23 kluků.

Srpen

1.8. - kolo
2.8. -kolo
6.8. - kolo
7.8. - kolo (74 km!)
8.8. - běh 7 km
10.8. - běh 9 km
12.8. - běh 6 km
15.8. - běh 7 km tempo 6:18 min/km
18.8. - kolo
20.8. - závod KOLO PRO ŽIVOT fitness jízda na 17 km(převýšení 300m)
23.8. - kolo (49 km)
25.8. - běh 5 km
29.8. - běh 7 km


CELKEM: BĚH 41 km
KOLO 221 km

Závody ve Vesci

Závody ze seriálu Kolo pro život 6.8.2011 ve Vesci u Liberce

2.místo

Běh na Lipně

Běh pro zahřátí. Půlka prázdnin a my nabalení jak v říjnu.

Závody na Šumavě

Kolo pro život na Zadově 30.7. 2011 (ráno 10 stupňů)

3. místo

Já - Fitness jízda (25 km, závěrečných 5 km v dešti)

Závody v Chuchli

23.7.2011 Závody seriálu Kolo pro život

3.místo

Červenec

Prvních 14 dní v červenci jsme byli na dovolené v Chorvatsku. Nachodila jsem tam spoustu kilometrů, ale ani jednou nebyla běhat. Hodně jsem plavala, moře bylo většinou klidné jako rybníček.

Chodidlo pořád mírně pobolívá. Dnes jsem byla po měsíci poprvé běhat.

18.7. - kolo
19.7. - kolo
20.7. - 7 km

Poslední týden v červenci jsme si udělali cyklistickou dovolenou na Šumavě. Trochu jsem i běhala, ale hlavně jsme jezdili na kole.

Běh : nestojí za řeč

Kolo: 567 km

Jihočesko-bavorský pohár MTB

26.6.2011

Závody na Lipně

Ze seriálu Kolo pro život. 25.6. 2011

Závody na Malevilu

18.6.2011

Cyklistické závody

Další závody ze seriálu Kolo pro život. Tentokrát na Orlíku. Poprvé stupínek nejvyšší.

Já na startu Fitness jízdy.

Červen

2.6. - 5 km
3.6. - kolo
4.6. - závod na kole 23 km (Kolo pro život-Úpice)
5.6. - 5 km Závod Pětka s hvězdičkou
7.6. - kolo
8.6. - 10 km tempo 6:49 min /km
9.6. - kolo
11.6. -závod na kole 25 km (Kolo pro život-Orlík)
13.6. - 5 km
15.6. - 10,5 km
16.6. - kolo
18.6. - kolo
19.6. - kolo
21.6. - 8 km Tempo 6:38 min/km
24.6. - kolo
25.6. - kolo

Celkem:běh 33,5 km
kolo 315 km

Tento měsíc jsem víc jezdila na kole, než běhala. Hlavním důvodem je bolest paty, po skoku do bazénu. Zúčastnila jsem se tří prima závodů a přihlásila se na Tesco noční běh Prahou. Mám přidělené číslo F 211.

Pětka s hvězdičkou

Závody v Úpici

4.6. Závody ze seriálu Kolo pro život. 3. místo

Já v cíli Fitness jízdy na 23 km