O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

úterý 5. února 2013

Únor

Nový začátek...snad.

2.2. - orbitrek 30 min
5.2. - běh 3 km
6.2. - spinning
11.2. - orbitrek 45 min
12.2. - spinning
14.2. - spinning
16.2. - sjezdové lyžování
19.2. - spinning
21.2. -  běh 7 km
25.2. - orbitrek 45 min
26.2. - běh 7 km
          - spinning

úterý 8. ledna 2013

Leden

4.1. - návštěva ortopeda a zahájení léčby
8.1. - spinning
12.1. - sjezdové lyžování
19.1. - sjezdové lyžování
24.1. - běžky
25.1. - běžky
26.1. - běžky
27.1. - bruslení
29.1. - spinning
31.1. - orbitrek - 45 min

Silvestrovský běh



Prosinec

Nucená pauza od běhání, kvůli přetrvávající bolesti paty a chodidla :-(

Ze sportu pouze 2x lyže, jednou běžky. Jeden krátký běh a jeden krátký závod.

neděle 4. listopadu 2012

Listopad

2.11. - 7,5 km
4.11. - 5 km
5.11. - ?  pauza - bolest paty a chodidla
16.11. - 5 km
20.11. - spinning