4.3 .- sjezdové lyžování
5.3. - sjezdové lyžování
6.3. - sjezdové lyžování
7.3. - sjezdové lyžování
8.3. - 7 km
9.3. - běžky
10.3. - sjezdové lyžování
11.3. - 6 km
12.3. - jóga
13.3. - PLAVÁNÍ
14.3. - 9 km
15.3. - 8,5 km
17.3. - spinning 50 minut
18.3. - 7,5 km
19.3. - jóga
20.3. - PLAVÁNÍ
21.3. - 12 km
23.3. - PLAVÁNÍ
24.3. - 17 km
26.3. - jóga
27.3. - 6 km
30.3. - kolo
31.3. - 10 km
Celkem 83 km
čtvrtek 8. března 2018
sobota 3. února 2018
Únor
2.2. - sjezdové lyžování
4.2. - běžky
7.2. - 5 km
8.2. - PLAVÁNÍ
10.2. - 8 km
11.2. - 6 km
12.2. - jóga
13.2. - PLAVÁNÍ
15.2. ...... nachlazení.....
celkem 19 km
4.2. - běžky
7.2. - 5 km
8.2. - PLAVÁNÍ
10.2. - 8 km
11.2. - 6 km
12.2. - jóga
13.2. - PLAVÁNÍ
15.2. ...... nachlazení.....
celkem 19 km
pondělí 1. ledna 2018
Leden
1.1. - spinning 45 minut
3.1. - druhá návštěva ortopeda a znovu 14 dní bez běhu
26.1. - sjezdové lyžování
28.1. - 8 km
29.1. - jóga
3.1. - druhá návštěva ortopeda a znovu 14 dní bez běhu
26.1. - sjezdové lyžování
28.1. - 8 km
29.1. - jóga
neděle 31. prosince 2017
Rekapitulace roku 2017
Běh 959 km
Kolo 1371 km
Běžky 152 km
Plavání 11x (cca14 km)
ZÁVODY Běžecké 15x
Cyklistické 5x
pátek 8. prosince 2017
Prosinec
1.12. - návštěva ortopeda (zánět úponu svalu) obstřik a 14 dní bez běhu
4.12. - PLAVÁNÍ
12.12. - PLAVÁNÍ
14.12. - spinning 30 minut
16.12. - 5 km Christmas night run Praha
23.12. - chůze 9 km
25.12. - 6 km
26.12. - sjezdové lyžování
28.12. - spinning 60 minut
30.12. - sjezdové lyžování
31.12. - 1 km Silvestrovský běh
Celkem 12 km
4.12. - PLAVÁNÍ
12.12. - PLAVÁNÍ
14.12. - spinning 30 minut
16.12. - 5 km Christmas night run Praha
23.12. - chůze 9 km
25.12. - 6 km
26.12. - sjezdové lyžování
28.12. - spinning 60 minut
30.12. - sjezdové lyžování
31.12. - 1 km Silvestrovský běh
Celkem 12 km
Přihlásit se k odběru:
Komentáře (Atom)





