O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

sobota 31. prosince 2016

Silvestrovský běh

Lesopark Štěpánka v Mladé Boleslavi
 


pátek 30. prosince 2016

Vánoční běh v Praze

 Christmas night run
17.12. Praha v 19 hod od Rudolfina
5 km
 

Vánoční běh v Hradci Králové

 Christmas night run 
5 km s čelovkami 
 

pátek 2. prosince 2016

Prosinec

2.12. - 5,5 km
3.12. - 3,5 km
4.12. - 3 km Závod Mikulášský běh Brada
5.12. - 6 km
10.12. - 5 km Závod Christmas night run Hradec Králové
12.12. - 5,5 km
17.12. - 5 km Závod Christmas night run Praha
19.12. - 5 km
24.12. - 3,5 km
25.12. - 7 km 
26.12. - 6 km
27.12. - sjezdové lyžování
28.12. - běžky
30.12. - 5 km
31.12. - 3 km Závod Silvestrovský běh v MB

cekem 63 km

pondělí 7. listopadu 2016

Listopad

2.11. - návštěva ortopeda
7.11 - orbitrek + posilování
8.11. - plavání
9.11. - plavání
12.11. - orbitrek 50 minut
13.11. - orbitrek 45 minut + posilování
15.11. - orbitrek 50 minut + posilování
16.11. - plavání
17.11. - 4 km
19.11. - orbitrek 45 minut + posilování
20.11. - 7 km
21.11. - orbitrek 45 minut + posilování
22.11. - 7 km
24.11. - 3,5 km
25.11. - druhá návštěva ortopeda
28.11. - orbitrek 45 minut + posilování
30.11. - orbitrek 65 minut + posilování

celkem 21,5 km
orbitrek  5 hodin

neděle 30. října 2016

Závody v Janově nad Nisou

6 km v Jizerských horách.
i s bolestivým nártem čas 42:34 a 14. místo z 31 žen