O sportování naší rodiny a mých běžeckých začátcích

Vítám Vás!

úterý 8. ledna 2013

Leden

4.1. - návštěva ortopeda a zahájení léčby
8.1. - spinning
12.1. - sjezdové lyžování
19.1. - sjezdové lyžování
24.1. - běžky
25.1. - běžky
26.1. - běžky
27.1. - bruslení
29.1. - spinning
31.1. - orbitrek - 45 min

Silvestrovský běh



Prosinec

Nucená pauza od běhání, kvůli přetrvávající bolesti paty a chodidla :-(

Ze sportu pouze 2x lyže, jednou běžky. Jeden krátký běh a jeden krátký závod.

neděle 4. listopadu 2012

Listopad

2.11. - 7,5 km
4.11. - 5 km
5.11. - ?  pauza - bolest paty a chodidla
16.11. - 5 km
20.11. - spinning

Poslední letošní závody

7.10. v Hořicích - 1. místo.

čtvrtek 4. října 2012

Říjen



2.10. - 10,5 km
4.10. - kolo
5.10. - 8 km
7.10. - 8 km
9.10. - 12 km
12.10.- kolo
16.10. - 7,5 km
18.10. - kolo
19.10. - 8 km
23.10. - 12 km
26.10. - 5,5 km
30.10. - 6 km

celkem 77.5 km

Prodloužený víkend


Pátek - fotbalový turnaj (tři zápasy)



                                         Sobota - cyklistické závody


Neděle - hokejový turnaj (tři zápasy)